Μια ισορροπημένη διατροφή βοηθά στην υγεία των δοντιών και των ούλων. Σε αντίθεση με μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη η οποία αυξάνει τον κίνδυνο του παιδιού να εμφανίσει τερηδόνα.

• Το γλυκό είναι προτιμότερο να τρώγεται μαζί με κάποιο γεύμα και όχι ως σνακ ενδιάμεσα στα γεύματα.

•  Πατατάκια, αποξηραμένα φρούτα και καραμέλες καθώς και άλλα σνακ που κολλάνε πάνω στα δόντια έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να οδηγήσουν σε τερηδονική βλάβη.